107 tulisan ditemukan. Kamu tidak perlu membaca semuanya; mulai dari satu yang paling terasa dekat.
Emotional Regulation
Menangis Bukan Berarti Kamu Tidak Bersyukur
Syukur dan sedih dapat hadir dalam hati yang sama tanpa saling membatalkan.
Emotional Regulation
Sembilan Puluh Detik Saat Rumah Riuh: Jeda Kecil Sebelum Memilih Respons
Bukan trik sulap untuk menghapus marah, melainkan ruang pendek agar kita tidak langsung bereaksi.
Emotional Regulation
Mengenali Pemicu Tanpa Menjadikan Diri Terdakwa
Pemicu bukan alasan untuk melukai, tetapi petunjuk tentang bagian diri yang membutuhkan perhatian.
Emotional Regulation
Anak Sudah Tidur, Kenapa Pikiran Ibu Malah Makin Ramai?
Saat rumah akhirnya sunyi, pikiran yang seharian ditunda bisa datang bersamaan.
Emotional Regulation
Tubuhmu Sudah Bilang ‘Tidak’ Sebelum Mulutmu Berani
Sakit kepala, napas pendek, bahu tegang, dan sulit tidur kadang menjadi bahasa batas yang belum sempat diucapkan.
Emotional Regulation
Marah Sering Datang Terlambat: Ada yang Menumpuk Sebelum Ledakan
Ledakan jarang benar-benar dimulai dari gelas tumpah. Biasanya ada banyak kebutuhan yang sudah lama tidak mendapat ruang.
Ruang Aman Ibu
Kapan Lelah Perlu Dibawa ke Psikolog atau Dokter?
Tidak perlu menunggu keadaan gawat. Kenali tanda ketika dukungan profesional layak dipertimbangkan.
Ruang Aman Ibu
Dukungan untuk Ibu Bukan Hadiah, tapi Kebutuhan
Ibu tidak seharusnya harus jatuh dulu baru dianggap pantas menerima bantuan.
Ruang Aman Ibu
Kalau Hari Ini Cuma Berhasil Bertahan, Apakah Itu Sudah Cukup?
Pada hari tertentu, makan, mandi, dan menjaga anak tetap aman adalah pekerjaan besar yang pantas diakui.
Ruang Aman Ibu
Rasa Bersalah Ibu: Sedang Menjadi Kompas atau Malah Menjadi Beban?
Rasa bersalah bisa menuntun perbaikan, tetapi juga bisa berubah menjadi suara yang menghukum tanpa henti.
Ruang Aman Ibu
Hari Ketika Aku Berhenti Mengukur Diriku dari Rumah yang Rapi
Rumah perlu dirawat, tetapi harga diri ibu tidak seharusnya ikut kusut ketika ruang tamu berantakan.
Krisis Identitas Ibu
Boleh Nggak, Sih, Seorang Ibu Punya Mimpi Lagi?
Mimpi tidak harus mengalahkan keluarga. Ia bisa ditata agar bertumbuh bersama musim kehidupan.