Catatan dari Jessy

Tulisan yang bisa kamu baca tanpa terburu-buru

107 tulisan tentang menjadi ibu, emosi, relasi, psikologi Islam, literasi keluarga, bakat, produktivitas, dan gerakan komunitas. Cari yang paling dekat dengan keadaanmu hari ini.

107 tulisan ditemukan. Kamu tidak perlu membaca semuanya; mulai dari satu yang paling terasa dekat.

Jessy Fransiska dalam salah satu perjalanan belajarnya Psikologi Islam

Bertumbuh Tanpa Harus Membenci Diri yang Sekarang

Keinginan untuk berkembang bisa berubah menjadi cara halus untuk mengatakan bahwa diri kita belum cukup baik. Ada jalan yang lebih penuh rahmah.

Baca artikel 8 menit
Jessy Fransiska mendampingi proses belajar bersama seorang peserta Ruang Aman Ibu

Aku Belajar, Ibu Tidak Selalu Membutuhkan Nasihat

Dari banyak ruang belajar yang kudampingi, aku belajar bahwa pengetahuan tidak selalu menjadi pintu pertama. Kadang, pintu pertamanya adalah rasa aman.

Baca artikel 8 menit
Jessy Fransiska dalam momen refleksi dan doa Ruang Aman Ibu

Jiwa yang Tenang

Kadang yang paling berisik bukan rumah, melainkan kepala yang terus mengingat kebutuhan semua orang. Mari belajar tenang tanpa berpura-pura kuat.

Baca artikel 12 menit
Krisis Identitas Ibu

7 Hal yang Ibu Sering Korbankan Tanpa Disadari

Tidak ada yang minta kamu berkorban sebesar ini. Tapi entah bagaimana caranya, ini terjadi pelan-pelan, sampai kamu sendiri tidak sadar.

Baca artikel 5 menit
Talents Mapping

3 Tanda Kamu Sebenarnya Tahu Kekuatanmu, Tapi Nggak Berani Percaya

Bukan karena kamu nggak tahu apa kekuatanmu. Biasanya kamu tahu. Cuma nggak berani menyebutnya sebagai kekuatan.

Baca artikel 4 menit
Krisis Identitas Ibu

Tiga Fase Kehilangan Diri: Tenggelam, Sadar, Mencari

Selama ini kita pikir cuma ada dua kondisi: 'hilang' atau 'ketemu lagi'. Padahal di antara keduanya ada proses yang sah untuk dilewati.

Baca artikel 5 menit
Krisis Identitas Ibu

Matrescence: Ada Nama untuk yang Kamu Rasakan

Ada proses transformasi identitas yang dialami hampir setiap ibu, tapi tidak diajarkan di kelas persiapan persalinan mana pun.

Baca artikel 6 menit
Emotional Regulation

Malam Aku Meledak ke Suamiku, dan Apa yang Aku Temukan Setelahnya

Yang paling menyakitkan bukan ledakannya. Tapi ekspresi wajah anakku sesaat setelah itu.

Baca artikel 4 menit
Emotional Regulation

5 Alat Regulasi Emosi yang Terbukti Secara Neurosains

Bukan teori. Bukan motivasi. Lima alat regulasi emosi yang bisa kamu pakai dalam 30 detik sampai 5 menit. Simpan ini.

Baca artikel 4 menit
Relasi & Partnership

Kenapa Konflik yang Sama Muncul Lagi dan Lagi (dan Kenapa Itu Nggak Apa-Apa)

69% konflik dalam pernikahan nggak pernah benar-benar selesai. Tapi pasangan yang bahagia beda bukan karena mereka menyelesaikannya.

Baca artikel 4 menit
Social Proof & Transformasi

Kisah Rania: Titik Balik Seorang Ibu

“Aku sudah coba segalanya, Kak. Dan aku masih begini-begini saja.” Perjalanan yang dimulai dari satu pertanyaan sederhana.

Baca artikel 4 menit
Spiritual Growth

Kenapa Ibadahku Berasa Kosong Belakangan Ini

Aku masih sholat. Masih baca Qur'an walau sedikit. Tapi kok rasanya... kosong aja. Aku pikir aku sendirian ngerasa gini, sampai aku tanya ke ibu-ibu lain.

Baca artikel 4 menit